『〇〇が弱くなると・・・』

 

こんにちは!

ストレッチヒーロー松江店です😊

 

突然ですが、皆さんは体幹を意識して使っていますか??

体幹とは腹筋群や胴体だけでなく、首から上、腕や足以外の事をいいます!

意識して使わないと段々弱くなってきます😢

●体幹が弱くなると・・・

・姿勢が悪くなる

・ぽっこりお腹になる

・疲れやすくなる

・体のバランスを保つのが難しくなる

・腰痛になりやすい

このように体幹が弱くなると様々なことに繋がります。また、定着には時間がかかりますが使っていないとすぐに弱くなってきます😢

上記の事で悩んでいるけど、「中々ひとりでは~」、「運動が苦手で~」というそこのあなた!!

当店にはストレッチにトレーニングを組み込んだ体幹ストレッチというオプションがあります。

1人1人に合った強度のトレーニングで運動が苦手な方でも安心して受けられます❕

是非一度お越しください^^


 

ストレッチヒーロー松江店】

☎(0852)26-4364島根県松江市田和山町132

✉stretchhero+matsue@gmail.com

🈺10:00~20:00 ㊡月・金

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